육아 수면 교육2 아기 수면 교육 성공 후기와 루틴 정리 [아기 수면 교육 성공 후기와 루틴 정리]처음에는 막막했던 아기 수면 교육, 많은 시행착오 끝에 결국 성공했습니다. 이 글에서는 실제 경험을 바탕으로 수면 교육 성공기와 우리 아기 수면 루틴을 상세히 정리해 공유하려 합니다. 밤마다 힘들어하는 부모님들께 꼭 도움이 되기를 바랍니다!📌 목차🌙 수면 교육 시작 계기 🛌 우리가 선택한 수면 교육 방법 📅 아기 수면 루틴 정리 ✨ 수면 교육 성공을 위한 실전 팁 ⚡ 시행착오와 배운 점 🎉 수면 교육 성공 이후 변화소주제를 누르면 해당 정보로 이동합니다.💤 "아기도 엄마도 편안한 밤을 위해!"수면 교육, 시작이 반입니다.🌙 수면 교육 시작 계기우리 아기는 생후 6개월 무렵까지도 밤중 수유 없이 자는 날이 드물었습니다. 엄마, 아빠 모두 수면 부족으로 .. 2025. 5. 1. 생후 0~12개월 수면시간표 & 낮잠 루틴 정리 생후 1년 동안 아기의 수면은 빠르게 변화합니다. 잠투정, 밤낮 구분 없음, 낮잠 거부 등으로 육아 초보 부모는 당황하기 쉬운데요. 이번 글에서는 생후 0~12개월 수면시간표와 낮잠 루틴을 월령별로 정리하고, 수면 습관 형성을 위한 팁도 함께 알려드립니다.1. 생후 월령별 수면시간표 총정리아기의 수면시간은 월령에 따라 다르며, 총 수면시간뿐만 아니라 밤잠 vs 낮잠의 균형도 중요합니다.월령총 수면시간밤잠낮잠0~1개월16~18시간8~9시간 (간헐적)7~9시간 (수시로)2~3개월15~17시간9~10시간5~6시간 (3~4회)4~6개월14~16시간10~11시간3~4시간 (3회)7~9개월13~15시간10~11시간2~3시간 (2회)10~12개월12~14시간10~12시간1~2시간 (1~2회)💡 아기마다 차이가 있으.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
